Sunt deja la a treia rundă de 40 de zile de meditație alături de Valentina. Ce m-a făcut să continui nu a fost vreun moment spectaculos sau vreo transformare „spirituală”, ci simplitatea unui proces bine condus, fără presiuni și fără promisiuni nerealiste.
Valentina creează un cadru clar și constant, în care poți practica fără să simți că trebuie să dovedești ceva. Are o prezență calmă și echilibrată, nu simți niciodată că te împinge sau că trebuie să “ajungi undeva”.
Meditația m-a ajutat să-mi păstrez mai bine concentrarea, să-mi observ tiparele și să-mi creez un spațiu interior pe care nu-l aveam înainte. Nu e ceva spectaculos, dar e consistent. Iar în timp, simți diferența.
Kundalini Yoga, chiar dacă nu o practic frecvent, m-a surprins prin felul în care lucrează atât fizic, cât și energetic. Nu e comodă, dar e eficientă.
Pentru cine caută un ghid serios, care respectă ritmul fiecăruia și nu transformă totul într-un spectacol, Valentina e o alegere foarte bună.