În momentul în care încep să practic, să predau sau să vorbesc despre Yoga, simt o conexiune puternică, simt că sunt pe calea cea bună și totul curge. În acel moment nu mai sunt Valentina, nu mai sunt fiică, iubită sau mamă, pur și simplu sunt. Este un moment de prezență profundă. Misiunea mea este să împărtășesc cu voi instrumente pe care le-am testat pe mine și care m-au deschis către această experiență a prezenței profunde.
Mi-am început studiile de yoga ca profesor în 2019 și sunt profesor de yoga certificat TTC500, ambele cursuri fiind absolvite la școala tradițională de ashram Yogada din Rishikesh, India.
Am ghidat peste 2000 de ore de yoga și meditație, am organizat 5 retreaturi de yoga și am transmis peste 10 workshopuri de yoga, deschizând calea pentru mai mult de 500 de participanți, în mod gratuit, către yoga.
Am absolvit cursurile de formare pentru profesori de Kundalini Yoga de nivel unu și acum îmi continui studiile cu nivelul doi și ofer sprijin prin îndrumare pentru cursanții cursurilor de formare pentru profesori de Kundalini Yoga de nivel unu.
Am studiat filosofia Yoga, Hatha Yoga: Asane – variații/modificări ale alinierilor corpului, Pranayama – tehnici de respirație, Kundalini Kriya și diferite tipuri de meditație, anatomie și fiziologie – prevenirea și gestionarea accidentărilor, mantre și vindecare, yoga și psihoterapie.
Yoga face parte din viață, nu este separată, ci parte din noi, este modul nostru natural de a fi, este adevărata noastră stare de conștiință. Prin cursurile pe care le îndrum, mă concentrez să te susțin scoțând la iveală această stare naturală de conștiință, să redescoperi pacea, bucuria și echilibrul interior și să le reflectezi în exterior, în tot ceea ce manifestăm zi de zi.
Abordarea mea este să te provoc și, în același timp, să te susțin, astfel încât să te poți privi cu autenticitate, să-ți recunoști cine ești cu adevărat, să accepți ambele polarități ale tale ca ființă umană și să faci în mod conștient alegerile care sporesc lumina asupra conștiinței tale și lumina pe care o aduci în această existență.
Abordez practica holistic și folosesc în sesiuni vibrația sunetului ca maestru susținător, prin intonarea mantrelor și soundhealing. Sunt practician certificat în vindecare prin sunet și folosesc boluri cântătoare tibetane și gong pentru a crea o stare de relaxare profundă pentru studenți, unde aceștia pot integra efectele practicii, se pot cufunda adânc în propria conștiință și pot pregăti perspectivele pentru a le fi transmise.
Sunt Valentina, yoghini și profesor de kundalini yoga și meditație, și sunt profund recunoscătoare să împărtășesc cu voi cunoașterea și experiența yoga.
PRACTICĂ ALĂTURI DE MINE ȘI PE CANALUL DE YOUTUBE
CERTIFICĂRI
