Sat Naam
Te invit la o clasă introductivă în tradiția Kundalini Yoga ce îți va aduce clarificări cu privire la ce este kundalini yoga și cu ce este diferită de celelalte stiluri de yoga sau practici kundalini, și mai mult decât atât vei avea ocazia să ai și o experiență concretă ce va include atât partea fizică, pranyama, relaxare și soundhealing cu gong, cât și meditație.
Acesta nu este un workshop teoretic – este o clasă practică presărată cu oportunitatea primi informații, de a adresa întrebări și a primi răspunsuri.
Poate fi prima ta clasă de kundalini yoga, sau poți veni pentru practica obișnuită la studio, experiența va fi personală dar acesibilă tuturor.
Ce este Kundalini? Ce este Kundalini Yoga?
Energia Kundalini este scânteia energiei infinite și creative din noi, care poate fi
trezită și experimentată, care produce transformare, ne curăță câmpul energetic,
eliberează traumele, ne permite să învățăm despre noi înșine și să eliminăm toate condiționările, astfel încât să ne descoperim cine suntem.
Yoga Kundalini este metodologia de a trezi kundalini. Este știința yoga care lucrează asupra chakrelor, liniei arcului și aurei, stimulând energia sistemului glandular și nervos, combinându-le, trimițând semnale către creier, care odată integrate produc transformare.
Ce beneficii produce Kundalini Yoga?
Când practici kundalini yoga, funcționarea sistemelor tale imunitar și glandular este îmbunătățită, iar sănătatea generală este optimizată. Îți oferă vitalitate, energie și flexibilitate, devenind conștient de modul în care obiceiurile tale îți afectează corpul și bunăstarea. Kundalini Yoga te împuternicește să faci acele alegeri sau schimbări care îți transformă viața, astfel încât nu mai trăiești la voia sorții ci ești conducătorul propriei vieți prin alegeri conștiente, trăind cu bucurie, curaj, demnitate și integritate.
Cum va decurge clasa?
🧐Introducere – Kundalini Yoga & Întrebări și răspunsuri
🧘🏼♀️Kriya fizice (seturi de exerciții) menite să lucreze cu corpul, să te ajute să te relaxezi, să eliberezi tensiunea și să construiești rezistență, optimizând starea de sănătate și îmbunătățind relația pe care o ai cu propriul corp.
🗣️Pranayama (tehnici de respirație) Menită să crească conștientizarea relației dintre starea ta mentală și emoțională, nivelurile de energie și calitatea respirației tale.
🎶Relaxare și soundhealing cu gong pentru a calma sistemul nervos, pentru a curăța și a îmbunătăți aura, pentru a crea liniște în minte și corp, pentru a-ți conștientiza tiparele circulare și a le rupe prin conștientizare.
🙏Kriya de meditație (tehnici de meditație) – meditație ghidată din tradiția kundalini yoga – potrivită oricărui nivel de practică și anxietate, chiar și dacă ai zero experiență.
🧘🏼♀️GHIDUL TĂU
Sunt Valentina, yoghini și profesoară de Kundalini Yoga și meditație.
Abordarea mea este să te provoc și, în același timp, să te susțin, astfel încât să te poți privi cu autenticitate, să-ți recunoști cine ești cu adevărat, să accepți ambele polarități ale tale ca ființă umană și să faci în mod conștient alegerile care sporesc lumina asupra conștiinței tale și lumina pe care o aduci în această existență.
Am ghidat peste 2.000 de clase de yoga și meditație, am creat workshopuri de introducere în yoga și am deschis calea către practica yoga pentru peste 500 de oameni. În prezent, susțin oamenii să îți construiască obiceiul zilnic de a medita cu programul de ✨40 de zile de meditație✨ și țin spațiul de practică, predând clase săptămânale de Kundalini Yoga la studio, în spațiul online vezi ✨Kundalini Yoga online live✨, dar și prin canalul de Youtube Kundalini Yoga cu Valentina.
„În Kundalini yoga, cel mai important lucru este experiența ta. Îți ajunge direct la inimă. Niciun cuvânt nu poate înlocui acea experiență.” YB
📅CALENDAR CLASE
Duminică, 30 noiembrie, ora 10:20 – durată 1h40 min, Kundalini Yoga & Gong
Luni, 1 decembrie, ora 13:30 durată 2h – Intro Kundalini Yoga
Marți, 9 decembrie, ora 17:30 – durată 1h30 min, Kundalini Yoga & Gong
Duminică, 14 decembrie , ora 10:20 – durata 1h20 min – 1h40 min, Kundalini Yoga & Gong
Marți, 16 decembrie, ora 17:30 – durată 1h30 min, Kundalini Yoga & Gong
Duminică, 28 decembrie , ora 10:20 – durata 1h20 min – 1h40 min, Kundalini Yoga & Gong
💰PREȚ
Preț standard – 120 RON / persoană / o clasă
Preț bring a friend – 200 RON / acces pt 2 persoane / o clasă
Preț participare constantă – 100 RON / persoană / o clasă