Kundalini Yoga la studio

✨Te-ai gândit vreodată cât timp și atenție îți dedici ție, sufletului tău?

Experiența Kundalini Yoga înseamnă întoarcerea atenției la corp, la emoții, la minte și până la esența ta reală.

Practica produce o aliniere a tuturor fațetelor ființei tale, astfel încât să te simți bine în corpul tău, echilibrat în gânduri și emoții și în pace cu tine.

Kundalini yoga te susține să descoperi cine ești și te împuternicește să fii cine ești!

Kundalini yoga te susține să eliberezi tensiunile fizice, împreună cu cele emoționale și mentale, făcând loc clarității și vitalității, dezvoltându-ți capacitatea de a-ți accesa energia potențială infinită și de a trăi o viață spirituală, plină de bucurie și sănătoasă.

„În Kundalini yoga, cel mai important lucru este experiența ta. Îți ajunge direct la inimă. Niciun cuvânt nu poate înlocui acea experiență.” (Yogi Bhajan)

Kundalini Yoga este o tehnologie extraordinară care ne oferă instrumentele necesare pentru a accesa energia noastră potențială infinită, pentru a trăi viața cu bucurie și împlinire.

Clasele de Kundalini Yoga îmbină:

🧘🏼‍♀️Kriya fizice (seturi de exerciții)

menite să lucreze cu corpul, să te ajute să te relaxezi, să eliberezi tensiunea și să construiești rezistență, optimizând starea de sănătate și îmbunătățind relația pe care o ai cu propriul corp. Deoarece corpul îți vorbește și trebuie să îi înțelegi limbajul pentru a avea o viață sănătoasă și longevivă.

🗣️Pranayama (tehnici de respirație)

Menită să crească conștientizarea relației dintre starea ta mentală și emoțională, nivelurile de energie și calitatea respirației tale.

🙏Kriya de meditație (tehnici de meditație)

Menite să te ajute să te conectezi la spațiul tău interior, să fii conștient de starea ta mentală și emoțională, să exersezi a fi martor al proceselor tale interioare, să te detașezi de subiectivitatea propriei minți și să te ridici deasupra ei, astfel încât să poți accesa niveluri superioare de conștiință, conectându-te la acea esență interioară adevărată (Satnam).

🎶Mantre și sunete cu boluri tibetane, gong

și uneori chiar și instrumente muzicale – instrumente antice și cele mai eficiente pentru a calma sistemul nervos, pentru a curăța și a îmbunătăți aura, pentru a crea liniște în minte și corp, pentru a-ți conștientiza tiparele circulare și a le rupe prin conștientizare.

„Suntem ființe spirituale născute pe planeta Pământ pentru o experiență umană, suntem aici pentru a învăța să dezvățăm. Cea mai bună și singura modalitate de a dobândi înțelepciune este prin experiență.” (Yogi Bhajan)

🗓️CALENDAR CLASE :

🧘‍♀️ Vineri , 21 noiembrie, ora 19:45 – Kundalini Yoga & Gong Bath
🧘‍♀️ Duminică 23 noiembrie, ora 10:20 – Kundalini Yoga & Gong Bath
🧘‍♀️ Duminică 30 noiembrie, ora 10:20 – Kundalini Yoga & Gong Bath

🏢 Studio Sambodhi Yoga, Str. Popa Rusu nr. 16A (zona Piața Rosetti – cartier Armenesc).

GHIDUL TĂU

Sunt Valentina, yoghini și profesoară de Kundalini Yoga și meditație.

Abordarea mea este să te provoc și, în același timp, să te susțin, astfel încât să te poți privi cu autenticitate, să-ți recunoști cine ești cu adevărat, să accepți ambele polarități ale tale ca ființă umană și să faci în mod conștient alegerile care sporesc lumina asupra conștiinței tale și lumina pe care o aduci în această existență.

Am ghidat peste 2.000 de clase de yoga și meditație, am creat workshopuri de introducere în yoga și am deschis calea către practica yoga pentru peste 500 de oameni. În prezent, susțin oamenii să îți construiască obiceiul zilnic de a medita cu programul de ✨40 de zile de meditație✨ și țin spațiul de practică, predând clase săptămânale de Kundalini Yoga la studio, în spațiul online vezi ✨Kundalini Yoga online live✨, dar și prin canalul de Youtube Kundalini Yoga cu Valentina.

Află mai multe despre mine aici

PREȚ:

Preț 120 lei/persoană/clasă
Preț redus pentru participanții la cursul anterior: 100 lei/persoană/clasă.
Preț redus pentru participanții care aduc un prieten pentru prima dată: 100 lei/persoană/clasă.

Durata unei clase este între 1h20 min și 1h40 min.

REZERVĂ ȘI EXPERIMENTEAZĂ

📌NOTEAZĂ-ȚI ÎN CALENDAR CLASELE VIITOARE

Unul dintre elementele cheie ale consecvenței este planificarea timpului în conformitate cu obiectivele tale. Nu ajungi din greșeală la o clasă de yoga, ci planifici și acționezi conform intenției tale.