Forest meditation & yoga retreat

𝗕𝘂𝗰𝘂𝗿𝗶𝗮 ș𝗶 𝗺𝘂𝗹ț𝘂𝗺𝗶𝗿𝗲𝗮 nu ar trebui să depindă de ceea ce se întâmplă în jurul nostru, ci să rămână constante indiferent de context.

Menținerea bucuriei şi sentimentului de împlinire depinde de echilibrul nostru interior. Aşa cum avem nevoie sã facem, sã rezolvãm, sã realizãm, avem nevoie şi sã fim, sã observãm şi sã ne relaxãm.

Avem nevoie de 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗲𝘁𝗮𝗿𝗲 ș𝗶 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝗿𝗲, momente de introspecție și de conștientizare, momente care să ne reamintească că 𝗯𝘂𝗰𝘂𝗿𝗶𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲 î𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻𝘁, aici și acum.

𝐓𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭 𝐥𝐚 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚ț𝐢𝐞 ș𝐢 𝐲𝐨𝐠𝐚 î𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫ă 𝐅𝐨𝐫𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭  î𝐧𝐭𝐫-𝐨 𝐥𝐨𝐜𝐚ț𝐢𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦ă, î𝐦𝐛𝐫ăț𝐢ș𝐚𝐭ă 𝐝𝐞 𝐩ă𝐝𝐮𝐫𝐞, î𝐧𝐜𝐨𝐧𝐣𝐮𝐫𝐚𝐭ă 𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐧𝐢ș𝐭𝐞 ș𝐢 𝐚𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐚𝐬𝐩ă𝐭!

Te invit într-o călătorie de weekend în care să te conectezi cu natura, să te eliberezi de stresul cotidian, să te încarci cu energie, să reconstruieşti echilibrul interior şi sã aduci pace și bucurie în inima ta!

Am pregătit 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 de posturi yoga | asana practice, tehnici de respirație | pranayama și meditație în 3 etape, 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬ă 𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐬ț𝐢𝐧ă 𝐬ă 𝐭𝐞 𝐞𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐞𝐳𝐢, 𝐬ă 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐞ș𝐭𝐢 ș𝐢 𝐬ă 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐳𝐞𝐳𝐢 𝐞𝐦𝐨ț𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥, 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐜, 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜 ș𝐢 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥!

𝐕𝐢𝐧𝐞𝐫𝐢 – 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞: 𝐞𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐦𝐨ț𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥ă, 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞𝐢 𝐥𝐮𝐧𝐚𝐫𝐞, 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐫𝐞 ș𝐢 𝐬𝐮𝐬ț𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥ă.
𝘈𝘯𝘢𝘩𝘢𝘵𝘢 𝘵𝘰𝘶𝘤𝘩 – 𝘢𝘴𝘢𝘯𝘢 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘦
𝘊𝘩𝘢𝘯𝘥𝘳𝘢 𝘗𝘳𝘢𝘯𝘢𝘺𝘢𝘮𝘢
𝘚𝘢𝘯𝘬𝘢𝘭𝘱𝘢 – 𝘴𝘦𝘵𝘢𝘳𝘦𝘢 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯ț𝘪𝘪𝘭𝘰𝘳
𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘕𝘪𝘥𝘳𝘢 – 𝘑𝘰𝘶𝘳𝘯𝘦𝘺 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘪𝘯

𝗦â𝗺𝗯ã𝘁ã – 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲: 𝗲𝗰𝗵𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿, 𝗽𝘂𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹ă, 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮ț𝗶𝗲, î𝗻𝗰𝗿𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲 ș𝗶 𝗺𝘂𝗹ț𝘂𝗺𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗶𝗻𝗲.
𝘙𝘦𝘪𝘨𝘯𝘪𝘵𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳 𝘧𝘪𝘳𝘦 – 𝘢𝘴𝘢𝘯𝘢 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘦
𝘗𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘱𝘳𝘢𝘯𝘢𝘺𝘢𝘮𝘢
𝘋𝘳𝘶𝘮𝘦ț𝘪𝘦 î𝘯 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳ă
𝘔𝘰𝘰𝘭𝘢𝘥𝘩𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘮𝘱𝘰𝘸𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘱𝘳𝘢𝘯𝘢𝘺𝘢𝘮𝘢
𝘍𝘰𝘳𝘦𝘴𝘵 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯
𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘥𝘦𝘯𝘤𝘦 – 𝘢𝘴𝘢𝘯𝘢 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘦
𝘚𝘢𝘯𝘬𝘢𝘭𝘱𝘢 – 𝘳𝘦𝘷𝘪𝘦𝘸
𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘕𝘪𝘥𝘳𝘢 – 𝘊𝘩𝘢𝘬𝘳𝘢𝘴 𝘑𝘰𝘶𝘳𝘯𝘦𝘺

𝗗𝘂𝗺𝗶𝗻𝗶𝗰ă – 𝗦𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿𝗲: Î𝗺𝗯𝗿ăț𝗶ș𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻𝘁𝘂𝗹𝘂𝗶.
𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹 𝘢𝘯𝘥 𝘙𝘦𝘴𝘵𝘰𝘳𝘦 – 𝘢𝘴𝘢𝘯𝘢 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘦
𝘚𝘢𝘯𝘬𝘢𝘭𝘱𝘢, 𝘱𝘳𝘢𝘯𝘢𝘺𝘢𝘮𝘢, 𝘚𝘩𝘢𝘯𝘵𝘪 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯.

𝗣𝗼ț𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿 𝗱𝗮𝗰ă 𝗲ș𝘁𝗶 î𝗻𝗰𝗲𝗽ă𝘁𝗼𝗿 𝘀𝗮𝘂 𝗻𝘂 𝗮𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗳ă𝗰𝘂𝘁 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗻𝗶𝗰𝗶𝗼𝗱𝗮𝘁ă, 𝗳𝗶𝗶𝗻𝗱 𝗼𝗰𝗮𝘇𝗶𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁ă 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁ă.

Ce 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗶 îți aduce acest retreat:
– 𝘌𝘭𝘪𝘣𝘦𝘳𝘢𝘳𝘦 𝘦𝘮𝘰ț𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭ă ș𝘪 𝘥𝘦𝘤𝘰𝘯𝘦𝘤𝘵𝘢𝘳𝘦,
– 𝘊𝘰𝘯ș𝘵𝘪𝘦𝘯𝘵𝘪𝘻ă𝘳𝘪, 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘰𝘱𝘦𝘳𝘪𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘪𝘯𝘦 ș𝘪 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢𝘩𝘢,
– 𝘊𝘳𝘦ș𝘵𝘦𝘳𝘦𝘢 𝘷𝘪𝘣𝘳𝘢ț𝘪𝘦𝘪 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘪𝘰𝘢𝘳𝘦, 𝘢 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦𝘪 ș𝘪 𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘢ț𝘪𝘦𝘪,
– 𝘙𝘦𝘥𝘶𝘤𝘦𝘳𝘦𝘢 𝘢𝘯𝘹𝘪𝘦𝘵ăț𝘪𝘪 ș𝘪 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘶𝘪,
– 𝘙𝘦𝘤𝘶𝘯𝘰𝘢ș𝘵𝘦𝘳𝘦𝘢 𝘱𝘶𝘵𝘦𝘳𝘪𝘪 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘪𝘰𝘢𝘳𝘦 ș𝘪 𝘷𝘢𝘭𝘰𝘳𝘪𝘪 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦,
– 𝘌𝘹𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯ț𝘢 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵ă 𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘵𝘦 𝘴𝘶𝘴ț𝘪𝘯𝘦 𝘴ă 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘻𝘪 𝘮𝘢𝘪 𝘶ș𝘰𝘳 𝘦𝘮𝘰ț𝘪𝘪𝘭𝘦, 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢ț𝘪𝘪𝘭𝘦 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘢ță,
– 𝘚𝘰𝘮𝘯 𝘭𝘪𝘯ș𝘵𝘪𝘵 ș𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘶𝘯𝘥, 𝘳𝘦𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘻𝘢𝘳𝘦, 𝘳𝘦𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢𝘳𝘦, 𝘣𝘰𝘰𝘴𝘵 𝘥𝘦 𝘪𝘮𝘶𝘯𝘪𝘵𝘢𝘵e.

𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁𝘂𝗹 𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗼𝗰 𝗽𝗲 𝟮𝟯-𝟮𝟱 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹𝗶𝗲, î𝗻 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗮 𝗗𝗼𝗳𝘁𝗮𝗻𝗲𝗶, la aprox. 2 h de București.

𝐅𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫
Sunt Valentina, cred în puterea recunoștinței și a zâmbetului și mai cred că totul este posibil! Sunt profesor acreditat de Yoga Alliance, cursul YTT 200h, la școala tradițională Yogada, din Rishikesh, India. Am studiat în Ashram Hatha Yoga, Ashtanga Yoga și Raja Yoga iar în prezent predau Hatha Yoga la studioul Elephantyogi din București. Am început practica yoga pentru a mă cunoaște și dezvolta personal. Yoga mă susține să mă înțeleg mai bine pe mine, dar și să am relații mai bune , bazate pe încredere, respect și iubire, cu ceilalți. Cel mai important, însă, este că prin Yoga am învățat să trăiesc conștient. Curioasă de fel, continui să studiez și să aprofundez știința Yoga, atât în teorie cât și în practică. Consider că Yoga este parte din viață, nu este separată, ea face parte din noi, este natura noastră. Prin clasele pe care le predau, îmi propun să readuc în atenția practicanților această natură, pentru a redescoperi pacea, bucuria și echilibrul interior.

𝗦𝗰𝗵𝗶𝗺𝗯 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲: 777 lei / persoană / loc în cameră dublă sau apartament.
Costul include cazare pentru 2 nopți/3 zile și praticiparea la toate clasele de yoga, meditație și pranayama.
Grup restrâns, locurile sunt limitate iar rezervarea se face prin plata unui avans de 300 lei, diferența se va plăti până pe 20 aprilie.
Pentru transport ne vom grupa în mașinile personale și vom împărți costurile.
Mesele se vor servi la restaurantul pensiunii și se plătesc separat, direct la locație. Dacă urmezi un meniu special, te rog să mă anunți.
Plata avansului se pierde dacă nu mai poți participa și nu găsești un înlocuitor.

𝗡𝗮𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲! 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮

VINO SĂ SIMȚI ȘI SĂ EXPERIMENTEZI