Telefon

+40722318388

Email

namaste@elephantyogi.com

Program clase

Luni - Duminică

Există o putere ascunsă în interiorul fiecăruia dintre noi, o putere ce susține depășirea tuturor obstacolelor. Prin Yoga descoperi această putere și energie.

Yoga reprezintă o știință străveche, care urmărește să creeze uniune între corp, minte și suflet. O astfel de uniune tinde să neutralizeze gândurile și comportamentele conduse de ego, creând un sentiment de trezire spirituală.

Această clasă te va ajuta să îți conștientizezi corpul și emoțiile, te va conduce către o stare de prezență prin meditație, posturi și pranayama, iar la final te vei putea bucura de relaxare ghidată prin sunet.

Clasa este dedicată oricărui nivel de practică și este adaptată în funcție de fiecare cursant și de capacitatea acestuia.

Logistice:
– ai nevoie de haine lejere pentru practică și o sticlă cu apă pentru hidratare;
– nu mânca cel puțin 3 ore înainte de practică.

Facilitator: Andreea